本格トレーニング開始

本日より、トライアスロン級のトレーニング開始致しました。

これだけの負荷をかけるのは、ボクシングに打ち込んでいた以来ですので、10年ぶりですね＞＜；
最近、めっきりオヤジ化してきた肉体には少々応えると思いますが 目標達成のためには必要でしょう！

で・・・エアロバイクで体力測定・・・・10段階評価の1 ＞＜ 何じゃこりゃ～～ ここまで体力落ちているわけToT 毎日のランニングは何だったのでしょうか・・・ 鎖骨骨折から1年でトレーニング量半分になったからでしょうか？？？ まあ、機械は信用しませんという事で 気を取り直して。
トレーニング再開。

で、次の本格負荷をかけた測定では8・・・なんじゃ！この機械は・・・
という事で、少しは気分を良くして 夜（深夜ですが・・・）のランニングへ行ったのでした＾＾；

追伸：まだ、社員ミーティングのレジメ作っていない・・・・