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by boaboa16

競技におけるメンタルコントロール、にフォーカス!

よくよく分析するのメンタルが強そうな人達は皆似てることを言っている。
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あがり症の私には良く理解出来る。
過去の失敗を思い出したり、
ここで失敗したらどうしよう、、、、と考えたり。

でも大切なこと瞬間。《今》
自分が出来る全ては《今この瞬間だけ》
自身自身が「今出来ること」に集中する!

ちなみに私自身は今年から、このモード?技術?を知ってから スポーツもコーヒーも緊張はするけども、必要以上にあがり過ぎて自滅することが無くなった。

あ、、、、早くから、この技術を知ってあればなぁ、なんて。たらればのお話でした。

by boaboa16 | 2023-12-23 16:34